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Como o ambiente em que se insere pode influenciar a produtividade
O escritório é o sítio onde passamos grande parte do nosso tempo. É sabido que o espaço envolvente influencia as nossas decisões, humor, produtividade e níveis de stress. Um escritório bem projetado pode impulsionar a nossa eficiência e criatividade de maneiras surpreendentes.
O papel da iluminação natural
Primeiro, é importante pensar na iluminação, que desempenha um papel crucial no seu dia. Estudos indicam que existem vários benefícios na exposição à luz solar pela manhã.
Segundo Steve Jones, da London University, "a luz solar é uma coisa poderosa, talvez mais poderosa do que a maioria das pessoas imagina".
É fácil compreender que a importância de uma iluminação natural adequada pode melhorar o nosso humor e energia, mantendo-nos alerta e focados nas nossas tarefas. A exposição à luz solar faz disparar a produção de serotonina no cérebro, o que desperta uma sensação de calma e bem-estar. Steve Jones explica ainda que "uma boa dose de luz do sol brilhante, a qualquer hora do dia, tem um impacto enorme na melhoria do estado de espírito e no sentimento geral de bem-estar.”
Organize o seu espaço
O ambiente físico do nosso local de trabalho tem uma enorme influência na forma como executamos as nossas funções do dia a dia. Até porque quando o nosso local de trabalho está desarrumado… nós também estamos.
Professores do Instituto de Neurociências da Universidade de Princeton chegaram à conclusão que o nosso cérebro gosta de ordem e que a desorganização reduz a capacidade de foco. Neste estudo, perceberam que quando os participantes limpavam a sua área de trabalho, ficavam mais focados e processavam mais informação, aumentando a sua produtividade.
O que fazer quanto ao ruído?
Por fim, é importante pensar no nível de ruído no escritório. Enquanto alguns podem preferir um ambiente tranquilo e sem barulho para se concentrar, outros podem conseguir abstrair-se de barulhos exteriores.
Como todos somos diferentes, a Staples sugere algumas opções de fones com cancelamento de ruído adequados para todos aqueles que se encontram nesta situação. Pode ver todas as nossas escolhas aqui.
O ambiente do escritório tem um impacto significativo na nossa produtividade e bem-estar. Ao criar um espaço de trabalho que seja confortável e funcional, podemos alcançar os nossos objetivos de maneira mais eficaz.
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