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5 coisas que não sabias que estão a afetar a tua produtividade
É fácil pensar nas coisas mais óbvias que poderão afetar a nossa produtividade. Desde a forma como organizamos o nosso dia-a-dia, aos métodos de hierarquização de prioridades, entre outros tópicos que já abordámos anteriormente neste blog. Mas há coisas muito menos óbvias que também afetam a tua produtividade e que provavelmente nem tinhas noção delas.
Por isso, ficam aqui 5 pontos onde poderás começar a ter um cuidado especial, para melhorares a tua produtividade:
1 - Os aromas que te rodeiam
Sabias que os aromas conseguem impactar os teus níveis de energia? E há, inclusivamente, aromas que conseguem aumentar a tua produtividade. Por exemplo, a menta é reconhecida por ajudar as pessoas a melhorarem os níveis de concentração. E a alfazema, promove uma sensação de relaxamento e reduz o stress.
Por isso, considera usar óleos e velas com os aromas certos para melhorar a tua produtividade ao longo do dia, no escritório.
2 - A luminosidade
A luz é um dos fatores mais importantes nas nossas vidas. Chegando mesmo ao ponto de afetar a nossa boa disposição e produtividade. Enquanto uma má iluminação pode causar dores de cabeça e fadiga, o acesso a muita luz natural ajuda as pessoas a ficarem mais despertas.
Por isso, tenta maximizar a luz natural abrindo as cortinas sempre que possível e posicionando a tua secretária perto de uma janela. Caso não seja possível, garante que estás a usar as lâmpadas mais indicadas, nomeadamente com luzes brancas, e vai ajustando os níveis de iluminação durante o dia.
3 - O tipo de música
A música pode ser uma ferramenta muito forte no que toca a aumentar a produtividade. Já há estudos que mostram que a música consegue melhorar os níveis de concentração e reduzir os níveis de stress. E, adicionalmente, músicas com uma batida consistente ajudam a criar ritmo que ajudam a completar tarefas mais rotineiras.
Por isso, se ainda não o fazes, considera integrar a música no teu dia-a-dia, especialmente no trabalho.
4 - A postura
A postura é crucial no que toca a produtividade. Se, para trabalhar, tens que te debruçar sobre a secretária ou deitar-te na cadeira… então são sinais para mudares alguma coisa. Lembra-te que ao te sentares direito, melhoras a circulação sanguínea e a oxigenação do cérebro, o que melhora a tua concentração.
Por isso, presta atenção à forma como te sentas e, se ainda não tiveres nenhuma, descobre uma cadeira ergonómica para te ajudar no processo.
5 - As cores do escritório
Também sabias que as próprias cores que te rodeiam afetam a tua produtividade? Sim, cores diferentes têm diferentes efeitos psicológicos, por isso escolhe um padrão que otimize a tua produtividade. Por exemplo, o azul é reconhecido por aumentar a produtividade e o verde ajuda a reduzir os níveis de stress.
Por isso, tenta trazer estas cores para o teu escritório, através da decoração.
Estas são apenas algumas das coisas curiosas que têm efeito na tua produtividade. Mas há muitas mais pequenas coisas que podes fazer para aumentares a tua concentração e seres uma pessoa mais eficiente. Segue a página da Staples nas redes sociais e acompanha todas as dicas e conversas sobre o escritório.
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